熱中症対策として牛乳は就寝直前/食事中/運動直後に飲む?|お天気検定6月4日

本日6月4日のグッドモーニング太田さんのお天気検定、問題は「熱中症対策として牛乳はいつ飲むのが一番良い?」です。

 

問題「熱中症対策として牛乳はいつ飲むのが一番良い?」に対し、答えの選択肢はこのようになっています。

①就寝の直後

 

②食事中

 

③運動の直後

このうち本日の答えは、③運動の直後 でした。

 

ややきつめの運動直後に牛乳を飲むと、体温調節機能が上がると言われているそうです。

end